Mon planning vélo en janvier 2014

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En cette année 2014, j’ai décidé de prévoir mes sorties au mois, sachant que je me suis préparé un « rétro-planning » par rapport à ma première cyclosportive prévue, la Charly Bérard à Nice, 115 km pour 2400 m de dénivelé en avril.

Ce mois de janvier 2014 devrait être axé sur le travail de la force et l’intensité, avec une touche d’explosivité par-ci par-là.
Les difficultés figurent en gras, les horaires de départ entre parenthèses).
Bien évidemment, la météo peut contrecarrer mes plans, particulièrement la pluie et les vents de plus de 80 km/h.

activjanv2014

Bien que je préfère rouler seul, car je peux rouler à mon rythme, travailler ce que j’ai envie de travailler etc…, non pas que je me sente supérieur, loin de là, mais au contraire, je n’ai pas envie d’être un « boulet » pour un bon cycliste ^^ A contrario, rouler avec quelqu’un qui roule moins et ou moins rapidement que moi ne me gêne pas du tout 😉 Alors si jamais vous êtes du coin, si vous avez le même état d’esprit, n’hésitez pas à me demander de faire une sortie  😉 Mais quelque soit le niveau, l’objectif n’est pas de faire une performance, de se sentir en compétition lors d’une ascension, mais juste de rouler à deux, ou plus, et faire connaissance, lier des relations amicales 😉

A savoir qu’en gros, suivant les parcours, le vent, mes sorties tournent autour de 23 à 26 km/h pour l’instant 😉

Bon, le planning suivant tient compte des sorties déjà effectuées à la publication de cet article.

01/01/2014 (départ : 08h00) : 71 km : Hyères –> La Crau –> Pierrefeu –> Les Vidaux (rte de Pignans) –> Carnoules –> Puget-Ville –> Côte de Puget-Ville –> Cuers –> Solliès Pont –> La Crau –> Hyères

05/01/2014 (départ : 08h00) : 80 km : Hyères –> La Londe Les Maures – Col de Gratteloup –> La Môle –> Col du Canadel –> Le Rayol Canadel –> Le Lavandou –> Bormes les Mimosas –> La Londe les Maures –> Hyères

08/01/2014 (départ : 13h00) : 71 km : Hyères –> La Crau –> Solliès Pont –> Cuers –> Côte des Trébaudels –> Puget-Ville –> Pierrefeu –> Côte du Pas du Cerf –> La Londe Les Maures –> Hyères

10/01/2014 (départ : 13h30) : 61 km : Hyères –> La Crau –> Solliès Pont –> Belgentier –> Méounes par la D202 puis la D2 (direction Signes) –> Retour par Belgentier

12/01/2014 (départ : 08h00) : 81 km Hyères –> La Garde par Zone Artisanale –> La Valette –> Toulon –> Ollioules –> Le Beausset –> Bandol –> Sanary –> Ollioules –> Toulon Corniche Escartefigues –> La Valette –> La Farlède –> La Crau –> Hyères

15/01/2014 (départ 13h00) : 76 km : Hyères –> La Crau –> Les Borrels –> La Londe Les Maures –> Col de Gratteloup –> Bormes les Mimosas –> Pas de la Griotte –> La Londe les Maures –> Les Salins –> Hyères Plage –> L’Almanarre –> Hyères

17/01/2014 (départ 13h00) : 80 km : Hyères –> La Londe Les Maures –> Côte du Pas du Cerf –> Collobrières –> Col de Taillude –> Collobrières –> Pierrefeu –> La Crau –> Hyères

19/01/2014 (départ 13h30) : 60 km : Hyères –> La Crau –> Les Martins –> Solliès Pont –> Cuers –> Pierrefeu –> Côte du Pas du Cerf – La Londe Les Maures –> Hyères

22/01/2014 (départ 13h00) : 76 km : Hyères –> La Crau –> Solliès Pont –> Solliès Toucas –> Côte de Morières le Cap (plateau de Signes) –> Signes –> Méounes –> Belgentier –> Solliès Pont –> La Crau –> Hyères

24/01/2014 (départ 13h30) : 54 km : Hyères –> La Crau –> Pierrefeu –> Les Vidaux –> Puget-Ville –> Cuers –> Solliès Pont –> La Crau –> Hyères

26/01/2014 (départ 08h00) : 90 km : Hyères –> La Valette –> Toulon –> Ollioules –> Le Beausset –> Côte du Castellet – Le Camps –> Signes –> Méounes –> Belgentier –> Solliès Pont –> La Crau –> Hyères

29/01/2014 (départ 13h00) : 73 km : Hyères –> La Londe les Maures –> Bormes les Mimosas –> Col de Caguo Ven –> Col de Babaou –> Côte du Pas du Cerf –> La Londe les Maures –> Hyères

31/01/2014 (départ 13h30) : 59 km : Hyères –> La Crau –> Solliès Pont –> Cuers –> Côte des Trébaudels –> Puget-Ville –> Pierrefeu –> La Crau –> Hyères

 

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2 Responses

  1. Hugo dit :

    Bonjour,
    Je cherche une personne de confiance avec laquelle pourrait rouler mon fils qui est en cadet 2 pour la 1ère semaine des vacances de février (du 22/02/14 au 01/03/14). Il roule et grimpe bien et a déjà au compteur plus de 1000 km. Nous serons à la presqu’ile de Giens. Il a vu vos sorties et les trouve vraiment sympa. J’ai un autre fils qui est en minime 2 mais je pense encore avoir le niveau pour rouler avec lui…au moins sur le plat…
    Dans l’attente d’une réponse de votre part, voici notre e-mail.
    Bien sportivement.
    Pascal C.

  2. scorpius dit :

    Bonjour et surtout désolé pour ma réponse tardive :/

    Je pense qu’il devrait y avoir moyen qu’il puisse sortir avec le Vélo Sport Hyérois (04 94 00 69 69)

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